woensdag 7 december 2011

De voorbereiding op Sauerland

Vanaf 1 maart 2012 kan er elke woensdagmiddag getraind worden. Vertrek 13.30 uur vanuit Goutum Dorpshuis Ien en Mien. +/-50-60km met mogelijk een koffiestop.

maandag 5 december 2011

Ook nog even voorstellen de andere kampioenen

Een kampioen uit 2003:

Een kampioen uit 2011:

En nog de kampioen van 2013 (Passo Pordoi juni2013):

zondag 4 december 2011

En nog een oud kampioen uit 2004

Nr 5 meld zich ook aan:

Groot kampioen uit 2006 meld zich als deelnemer nummer 4

De slotetappe van zondagmorgen

Slechts 42km maar wel met de loodzware Mauer von Obermasrberg (zie eerder posting met het filmpje) en de klim naar de Padberg. Totaal zo'n 42km en +/-700hm.


Helminghausen-Heringhausen-Rhenegge-Adorf-richting Vasbeck-LA K88 Giershagen-LA K870-RA Marsberg-in het centrum RA ZWARE KLIM MAUER VON OBERMARSBERG-rechts aanhouden-Bredlar-Padberg-Helminghausen.

                                          Klik op de afbeelding voor een groter beeld.

De route van zaterdag

Vandaag 88km en +/-1500hm met oa beklimmingen van de Grosse Buttenberg en de Remstoss.


Helminghausen-beklimming Remstoss-Messinghausen-LA/RA Thulen-Nehden-Alme-LA Wulfte-
RA B480 Mohneburg-LA Scharfenberg-Altenburen-Olsberg-eerst richting Winterberg-Wulmeringshausen-Assinghausen-Bruchhausen-L743 naar Brilon Wald-LA daarna rechtsaf Pulvermuhle-Hoppecke=beklimming Grosse Buttenberg-Kothausen-Helminghausen.
                                             Klik op de afbeelding voor een groter beeld

vrijdag 2 december 2011

De langste route op vrijdag

Sauerland route 118km +/-1500hm
Helminghausen-Heringhausen-Stormbruch-Ottlar-Rattlar-Usseln-hier LA en RA naar Tittmaringhausen-Deifeld-RA klim naar Kustelberg-LA steile snelle afdaling richting Medebach.
LET OP voor Medebach in de afdaling RA K56 naar Glinfeld-Medelon. Hier RA naar Hesborn. Hierna RA (voor Liesen) binnendoor via natuurgebied Rothaargebirge naar Winterberg. In Winterberg LA naar Alt Astenberg via L640. Daarna K75.Hierna rechts houden L742 naar Siedlinghausen-Wiemeringhausen-Assinghausen-Bruchhausen. RA Brilon Wald. RA B251 richting Willingen. La richting Bontkirchen-Helminghausen.

Met de klim naar Kustelberg en de superafdaling richting Medebach.
Klik op het plaatje voor een duidelijker beeld.